아이디어를 도출하는 방법

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- 우리는 우리 삶에서 가끔 아이디어를 도출하기 위해 많은 애를 쓴다. 하지만 아이디어는 그냥 나오는 게 아님을 당신도 잘 알고 있지 않는가? 좋은 생각은 아주 뜬금없이 샤워를 하다가도 음식을 하다가도 친구와 수다를 떨다가도 문득문득 우리의 뇌를 스쳐 지나가기도 한다. 생산성에 대한 집착은 우리 모든 사람에게 스트레스의 요소로 다가온다. 항상 우리는 좋은 아이디어를 내기 위해 열심히 노력한다. 하지만 우리의 두뇌는 그렇게 작동하지 않는다. 우리가 원하는 대로 우리가 생각하는 대로 아이디어를 쏟아 낼 수 없지만 우리에게 좋은 해답을 제시하기도 한다. 우리는 우리의 뇌가 어떻게 작동하고 반응하는지 먼저 알아볼 필요가 있다. 우리의 뇌가 작동하는 방식은 두가지가 있다고 한다. 
첫 번째 유형으로 집중과 산만함 만약 당신에게 마감시간이 있다고 하면 빡빡한 마감시간을 지키기 위해 물건이나 글을 완성해야 하기에 정신이 산만 해지며 뇌가 깜박 거리며 문제가 되는 것과 해결해야 하는 것에 초점을 맞추고 떠돌아다니는 당신의 생각을 조립하기 시작한다고 한다. 조립을 하면서 길을 잃은 당신의 생각과 아이디어 중 일부는 꽤 좋은 산물이 될 수 있다. 이렇게 당신이 집중을 하게 되면 두뇌는 더욱 생산적일 뿐만 아니라 당신이 가진 문제에 대해 독창적인 설루션을 제공한다고 한다. 

두 번째 유형으로 뇌 기능을 더 느슨하고 혼란스럽게 하는 유형이다. 한마디로 당신의 마음이 방황하는 상태이다. 그리고 방황으로 인해 풀려 버린 상태이다. 이런 상태의 두뇌는 당신의 두뇌의 연결되지 않은 영역과 창조적인 사고를 촉발시키는 매개체 역할을 한다. 예를 들어 단조로운 일인 샤워를 하는 것에 집중을 할 때 이것은 당신의 두뇌를 자동으로 조정하는 역할을 한다. 공상에 잠긴 채 따뜻하고 편안한 마음을 가지고 한 가지 문제에 집주하지 않을 때 우리의 두뇌는 가장 창조적이라고 한다. 하지만 단점으로 샤워를 할 때는 펜과 메모지를 거의 가지고 있지 않다는 점이다. 하지만 어떤가 우리에게는 휴대폰 메모 기능이 있지 않은가! 이처럼 우리의 두뇌는 우리가 가진 문제에 대한 자유로움을 제공함과 동시에 자유로움 속에서 또다시 새로운 아이디어가 도출되는 역할을 한다. 이처럼 우리는 살면서 많은 아이디어와 해결방법을 도출해야 하는 날이 많이 다가온다. 이럴 때일수록 당신은 편안한 시간, 행복하고 산만해진 시간을 활용해서 당신의 아이디어를 기록할 수 있는 방법을 찾아야 한다.  

이제는 당신의 뇌를 잘 활용해서 조금 더 효율적이고 덜 스트레스받는 방향으로 아이디어를 도출해야 한다. 우리는 편안하고 행복한 상태에 두뇌에서 도파민을 방출한다고 한다. 이 도파민은 우리의 창의력과 연관성이 있다. 무언가 내일까지 또는 다음 주까지 꼭 해야 할 과제가 있다면 샤워나 밥을 먹는 일상 속에서도 당신은 무의식적으로 당신의 해결책을 찾고 있으니, 너무 걱정하고 스트레스받지 않았으면 좋겠다. 당신의 헤아릴 수 없을 만큼 방대한 아이디어를 조립하여 오늘도 즐겁게 당신의 과제를 해결해나갔으면 좋겠다. 

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